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¿No logras dormir por las noches? sigue estos pasos
Si no logras conciliar el sueño por las noches puede representar varios problemas para tu salud, por lo que debes procurar dormir.
Existen 5 maneras de descansar que no tienen nada que ver...
Dormir no sólo es placentero y el pasatiempo favorito de muchos, es una necesidad del ser humano para reparar el desgaste físico y...
Los 5 tips efectivos para dormir mejor
Se recomienda que los adultos duerman al menos 6 horas, pero lo más importante es descansar. Existen al menos 5 tips efectivos para dormir mejor.
¿Dormir? Conoce la técnica que te ayudará a conciliar en sólo...
El dormir es una necesidad fisiológica que tienen todos los seres humanos; la falta o ausencia de sueño puede tener series repercusiones en la salud física, mental y emocional de las personas. Sus efectos negativos impactan incluso en la productividad, afectando el desempeño laboral o profesional.
