Tag: ejercicio
Conoce los beneficios que tiene el ejercicio para tu salud
Decídete a realizar alguna actividad física, no necesitas inscribirte a algún gimnasio, sólo se requiere que dedique al menos 30 minutos diarios.
Recupera tu peso después de las fiestas navideñas
El mexicano puede ganar de 3 a 5 kilos durante las fiestas decembrinas, si no pudiste sucumbir ante la tentación te damos algunas recomendaciones para bajar
Construye tu rutina de ejercicios, dependiendo tu tiempo libre
Con las comodidades del mundo moderno o las rutinas laborales extensas dejamos la actividad física a un lado. Es así que, el...
Esto es lo que debes hacer al correr para que el...
Correr bien no es algo con lo que se nace. El runner debe tener en mente que realizar el ejercicio adecuadamente es algo que se aprende.
